Primeiro passo para sair da tristeza...

Sempre que parei para pensar sobre felicidade, ou eu estava extremamente feliz, ou estava triste.
Triste, mas com vontade de ficar bem, de estar sorrindo, de me sentir feliz.
Algumas dicas para se sentir melhor quando sua vida parecer estar desmoronando:
1- Reze. Rezar faz bem. Tudo que você pedir será atendido no tempo certo.
2- Faça o oposto das coisas que uma pessoa triste faria. Ouça músicas alegres, agitadas, vá ao shopping, vá cortar o cabelo, dar uma repaginada no visual, cante, dance, etc. Para se obter algo que nunca teve, faça algo que nunca fez (autor desconhecido).
3- Ligue para um amigo, irmão, parente que costuma te passar boas energias. Saia para beber uma cerevja, tomar um sorvete, saia de casa!
4- Leia um livro. Às vezes se distrair com um bom livro, pode trazer bons resultados.
5- Viaje. Arrume um tempo para você. Dê preferência vá acompanhado por um ou dois amigos bem animados e que possuam os mesmos gostos que você.
 6- Use a tecnologia disponível. Entre no www.youtube.com  e procure por vídeos engraçados, comédia. Adoro ver os comediantes estilo "stand up".
7- Tente refletir o que está lhe incomodando para ficar desta maneira. É algo que você consegue mudar? Depende de você ou de outras pessoas?
8- Sorria!
Se alguma destas dicas te fez se sentir um pouco melhor, já valeu a pena!
Este é o primeiro passo para sair da tristeza.

 Você já sorriu hoje? (Autor desconhecido).